以前的人的婚姻都是“父母之命，媒妁之言”，也许在婚前夫妻双方都没曾见过一面，等两人见面的时候已是洞房花烛，两人从此就必须甘心携手一生。现在随着社会的开放和发展，人们婚恋自由，各种各样的婚姻问题充斥在我们周围，我们经常听见或者看见恩爱非常的夫妻，在结了婚之后性情大变，最后走到缘分的尽头。我们会恐惧那样的悲剧会落到自己的婚姻中。
“其实我想和你结婚，但我就是有点害怕”，“我还想再和你谈几年恋爱”，“结婚太麻烦了”，“我怕你结婚后就变了，不会像现在那么爱我了”，“如果不结婚的话，怕他离开我”，“只是我父母老是催着我结婚”，如果你是经常把这些话挂在口头上的人，那你一定是患上“婚姻恐惧症”了。
电视剧《咱们结婚吧》的男主角果然就是一个标准的恐婚男，在剧中他一开始就对桃子非常有好感，但由于工作在离婚登记处的原因让他十分恐惧结婚。而在桃子知道果然是恐婚一族之后，以为果然跟她之间可能只是“玩玩”的关系，不会考虑和她结婚，所以她决心分手去另寻自己的幸福。在桃子走后，果然才明白自己不能没有桃子，最终两个人一起努力克服恐婚，才有了另一段美满的婚姻生活。
不难看出，现代人恐婚的原因在于以下几个问题：
一、怕自己
怕自己结婚了以后，没有自由了，为了家庭可能要放弃自己的理想，可能就再也没有诗和远方，由此慢慢消磨一生而得不到精神上的满足。怕自己应付不来婚姻带来的各种压力，很多人想到结婚以后，过两年就要有孩子，对于孩子的教育、学习等等事情都要操心，就一时不敢涉足婚姻。
二、怕爱人
怕结婚了，对方就开始慢慢不在乎自己了，因为大家都需要有更多的事情需要忙，爱的感觉就此逐渐消散，一生难寻。现在社会上出轨、小三、蓝颜红颜等太多了，怕爱人会禁受不住“诱惑”，让自己掉入离婚的漩涡之中。
三、外围压力太大
现在婚礼形式繁冗复杂，准备婚礼需要大半年的时间。而且婚礼的前提经济基础需求也比较大，对于普通家庭来说动辄几十上百万的房子、车子和彩礼都是难以填补的空缺。
那么已经患有恐婚症的朋友，要怎么做才能让自己摆脱这种纠葛，让婚姻更加幸福呢？
一、要相信自己，别把事情都想成自己必须承受的
有恐婚症的人一般都只看到婚姻恐怖的一面，现实中总有婚外情、家暴、外遇等等悲惨的例子，但是仔细想想古往今来也有太多让我们为之动容的爱情故事。
适度的恐惧会让我们对婚姻更有敬畏，也会让我们对待婚姻更加谨慎。而过度恐惧会造成我们心里巨大的压力，我们需要学会调整自己，让自己不要一直在恐惧的漩涡中，你可以好好想想自己从小到大经历了多少困难的事情，最后这些困难推着我们成长，让我们更加强大。现在也一样，只是面临着我们以前没遇到的问题而已，我们通过自己的努力和智慧肯定可以度过这些一个又一个的小困难的。
那些白发苍苍的老人走到街头也还是会牵着彼此的手，他们在晚霞中静静的坐着，看着彼此的模样，回想着年轻事情的美好，不就是我们想要的爱情生活吗？恐惧的时候，我们要告诉自己我能行，恐婚也是一样，你要相信自己可以处理好一切的事情，
自信一点，不要总以为自己身上会发生坏事情。
二、选择好那个结婚的人，不合适就分，合适就结
很多女孩子在恋爱的时候觉得男孩对自己挺好的就在一起了，没有注意观察这个男孩的为人和性格等等，导致要结婚的年纪到了，犹豫不决。感觉嫁给那个人少了些感觉，但是不嫁给他吧，他非常好也非常合适结婚，自己就开始迷茫恐惧，失去了原本的判断能力。
首先，我们要想清楚这个人是不是跟你真的合适，第一看两个人能否构建你想要的经济基础，第二看你们的生活习惯是否有较大的冲突，第三看两个人是否有彼此欣赏的地方。如果都满足的话，那两个的人出不会出大问题，因为两个人的贴合度比较高，互相欣赏还可以让我们一起共同携手去克服很多问题。如果两个人有比较大的分歧，那就果断一点吧，性格秉性是很难改变的，不合适的时候就是不合适，不要纠结于他有多好，他的家庭有多温馨等等，而只看你们俩能不能生活在一起。
要明白这世界上很多事情都是没有原因的，我们不必过于执着，只要跟随着自己的内心，看自己的感觉。如果自己可以很开心、很快乐，那么就让我勇敢的去面对婚姻。
三、找到自己恐惧的真正原因，试着接受更多的新鲜事
恐惧可能来源于我们曾经受到的伤害，或者幼年时候父母的影响。我们必须正视自己的问题，找出可能造成恐婚的因素，分析潜意识里面的心里冲突。直面问题，不要总以恐婚警示自己。有恐惧是很正常的事情，这世界上有人怕花有人怕各种小动物，每个人都有自己的恐惧，我们没有必要过度责备自己，而是慢慢的去克服恐惧，享受恐惧。
我们也可以做一些以前没做过的事情，去放空下自己，看看地上奔跑的双兔，望望天上成对的大雁，好好想想爱的意义，也许就在那一刻你就明白了爱究竟是什么，当你回到自己生活的时候，你就可以明确的知道自己的下一步应该做什么，应该怎么做，结不结婚的问题也就迎刃而解了。
其实很多恐婚症的人，他们比普通人更渴望婚姻，所以如果你爱上了一个患有恐婚症的人，请不要急着离开他，要相信他，要相信你们的爱可以消融掉他所有的顾虑，从而勇敢的走进婚姻的殿堂。
如果你是一个非常恐婚的人，请你一定要找一个很有自信的另一半，因为他会带动你的积极情绪，让你相信一切困难终将过去，他做为你最坚强的后盾，你放心。
愿你早日拥有一个幸福婚姻生活，然后和自己的王子在一起纵横驰骋，乘风破浪。
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