如何减少婚前焦虑

对于即将步入婚姻殿堂的情侣来说,既充满了期待,又有些担心紧张和不安。有人说婚姻是爱情的延续无限美好;有人说婚姻是爱情的坟墓意味着爱情的死亡;还有人说婚姻是围城,城外的人想进去,城里的人想出来。我不知道我们的婚姻会是什么样子?女人担心:恋爱时他信誓旦旦,结婚后他真的能兑现承诺一辈子都对我那么好吗?从小在家什么都不用做,也不会做,现在还要去照顾另外一个人,我能否做一个令丈夫满意的妻子?都说婆媳是天敌,我的婆婆会怎样对待我呢?男人担心:以前我是一人吃饱全家喝足,结婚后要养家糊口感觉有点压力,我能行吗?以前我是天马行空,结婚后我还能出去会会我的铁哥们喝点小酒吹点小牛吗?工资要上交给老婆,没有了财经权,没有私房钱开销怎么办。这些都是婚前焦虑。

婚姻和爱情的确不一样,爱情是男方穷追不舍,女方羞羞答答,男方付出,女方接受。婚姻是女方嫁,给出去,男方娶,迎回来。婚后男方从被动的一方变成了拥有者,心态自然要积极一些,主要担心生活压力和被约朿,这样的担心是男性的集体无意识;女方从主动一方变成所属者,心态从婚前的自信满满转化为不那么笃定。被恋人追求与在意的时候,女性会无意识夸大自己,以自我为中心,一旦关系要转变了,心理会出现落差,自信就要打折扣,主要担心被爱受宠的地位不保,这种担心是女性的集体无意识。从单身到同居,从相识到相处,婚后的生活无论是角色的转换还是生活的处境都会出现较大的变化,所以说婚前出现焦虑是一种正常的情绪反映。

如何才能减少婚前焦虑,更好地适应婚姻生活呢?总的来说,就是爱自己,不过分期待。具体来说:一,女人要降低期待。太美好的誓言会让我们失去现实感,男人在热恋中的话往往是靠不住的,不要把男人的誓言当真,女人们要知道守护爱情和经营婚姻需要用自己毕生的努力,降低期待,丢掉幻想,面对现实,认真做好心理准备,可以有效地减少婚前焦虑。同时,要克服约束男人的观念,给男人信任、信心和适当的自由,以减少男人的婚前焦虑。二,男人要务实。对于女方的疑惑和焦虑,男人不要只做笼统的承诺,而要耐心细致地与女人沟通,把女人的疑惑和焦虑分解落实到每一个具体问题,然后拿出可行可信的预案,消除女人的疑惑,让女人觉得靠谱和安心,尽量减少女人的焦虑。同时既要相信你的女人会与你同甘共苦,也要相信自己会奋力拼搏不辱使命,减少自己的婚前焦虑。三,形成共识。婚姻生活虽然与婚前生活有所不同,但也是以前生活的继续,需要改变的应该只是一部分;虽需要改变,也是循序渐进,也有慢慢适应的过程。只要充分沟通共同商量形成共识,做到心里有底有数就可以减少婚前焦虑。感恩遇见,谢谢您的分享和关注。

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