心理学上有一个词，叫婚前恐惧症！所谓结婚恐惧症就是每段婚姻进入谈婚论嫁时，就会对未来不可知的生活感到焦虑，害怕和担心！婚前恐惧症很多人结婚前的一种心理现象！

找到恐惧源

像是上述这位小姐的问题，她的恐惧源已经找到了，她担心结婚后少了自由，要面对一堆的现实问题，这是她恐惧的点。找到了恐惧源，也就能明白自己的问题出现在哪里。剩下的就是找到解决方案。

重新积极自我评价。

从你的描述中，感觉到你对自己的评价不高，有很多负面的情绪在里面，不知道这些评价是基于什么原因产生的？是他人如此评价你，还是你自己给自己贴上的标签？当然，无论是什么原因，这个世界上就没有什么一成不变的东西，包括个性、能力等长期积累的东西。随着境遇的不同，也会有变化。因此，我们何妨撕下自己固有的认识，重新给自己定位呢？

思考清楚你是否做好结婚的准备

一个人很难做很多事情，你顾虑的东西有很多，担心自由少了，不能想象自己被捆绑在家里的感觉。这是你对婚姻的认识，那么思考一下，你准备好为了家庭付出自己的努力了吗?如果没有，请不要逼迫自己，这只会让你更加的焦虑和恐惧。

应该做好经济上的规划。包括婚前准备和婚后生活。

两个人准备选择什么样的结婚方式，预算多少，是两个人简单地出去旅游一番，还是按照传统方式结婚，都需要根据两个人的具体情况商议一下。

另外，结婚后是否有房贷车贷等钱要还?两个人收支该怎样分配，生活支出怎样安排，怎样理财，这一些都是需要两个人相互商议决定的。总之，经济基础是一切的基础。

和男友深入谈一谈婚姻

每个人对婚姻的观念不一样，每个人也有害怕的东西，将你自己最真实的想法告诉他，如果他能够理解，包容你，这也能消除你一部分的焦虑和顾忌。两个人决定了以后要一起生活，要勇于面对以后的困境，两个人携手共进，你的压力也不会继续加大。

面对复杂的社会环境，只有保持对婚姻的清晰理解，保持良好的婚姻态度，应对婚前家庭及其另一半的各种可能的焦虑问题，做好预防，那么婚前焦虑一定不会干扰到我们的幸福婚姻的

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