婚姻前奏曲
相爱容易，相守难。即将走入婚姻，对于很多人而言，未来带给他们更多的不是喜悦，而是恐慌。
即便很爱你，还是想要逃离。是什么阻挡了我们走进婚姻的脚步？
不是不够漂亮，不是不够贤惠。是什么让我们从青涩的女孩儿，变成了恨嫁的“结婚狂” ?
没有车，没有房，也没有存款在银行。难道就只能眼睁睁看着爱情远走吗？
是了解？是矛盾？试婚试出了什么？
曾经的痛，留在了心里。如果你是我的新郎，你还会爱我吗？
两种爱都是爱。难道一定要取其一吗？
能够幸福快乐地走进婚姻是最好的结果，如果不能，就在婚前把所有的问题都解决，不要让婚姻有所缺陷。
婚前恐惧症，究竟为哪般
结婚对每个人而言是一件喜事，可是却有人一提到结婚，就恨不得挖个洞躲起来。著名影星茱莉娅 · 罗伯茨主演的 《 落跑新娘 》 中，她就扮演一名患有婚前恐惧症的女孩儿，虽然她一直渴望有一个属于自己的家庭，但是却又害怕婚姻，她曾三次在即将踏进教堂的前一刻逃走。
是什么原因让人患上了婚前恐惧症呢？不仅是女性，男性也不在少数。难道婚姻真的是爱情的坟墓吗？所以才让他们面对婚姻避之不及。
情景一：
这个月已经被老妈逼过两次婚，女朋友似乎也开始对我不满，每次见面都说她哪个朋友结婚了，新郎的求婚多么多么得浪漫。我知道她是在暗示我向她求婚，可是我就是拿不定主意要不要结婚。
每当想到婚后男人就变成是挣钱的机器，还要处处听老婆的话，我就浑身起鸡皮疙瘩。女人婚前都很可爱，一旦结了婚就会变成斤斤计较、目光短浅的悍妇，教调自己的老公仿佛就是她们下半辈子的必修课。
情景二：
从小我爸妈就吵架，吵到我要嫁人了，他们也没吵够，像他们这样的婚姻能幸福吗？我真的怕我将来的婚姻也和他们一样，所以男友跟我求了几次婚，我都找借口往后推。他爸妈，一心想着抱孙子，如果我再拖下去，恐怕男朋友都要离我远去了，可是一想到结婚后要天天吵架，我就不想结婚。
情景三：
下个月就要结婚的陈小姐满面愁容，在她的脸上找不到一点就要当新娘的喜悦。“我连自己都照顾不好，怎么去照顾一个家呢？还有房货，车货，这些带给我的压力太大了，我不知道自己是否能够面对。”
情景四：
我的家境不是很富裕，父亲去世早，留给我唯一的财产就是母亲正在住的两室一厅。结婚是一件大事，许多地方都需要钱，我不想给母亲带来太大的压力，想凭着自己的努力结婚。为了结婚的事情，女友已经催了我好几次了，让我很头疼，尽管她一再表示简简单单就好。可我还是认为作为一个男人就要给自己女人一个终身难忘的婚礼，所以还是等万事俱备才结婚吧。
情景五：
我不是不想结婚，和女朋友在一起都五年了，要是不爱她早就分手了。但是一想到要结婚我心里就犯休，现在我们还没有结婚，每次去了哪里，见了什么人，都要和女朋友汇报，有一丁点漏洞都不行。想到结婚以后会变本加厉，自己没有了一点人生自由，再也不能和朋友出去旅游，再也不能彻夜的泡吧我就对结婚望而却步。
婚前恐惧症出现的阶段
出现婚前恐惧症状的第一阶段是在两人开始谈婚论嫁的时候，两人在谈恋爱的时候很恩爱，但一旦有一方提出结婚的打算，而另一方却没有做好心理准备时，就会有恐惧感。
这种恐惧主要来源于家庭的影响，也许自己父母的婚姻不是很幸福，导致孩子在结婚的时候产生了恐惧感，对婚姻的持久性产生了怀疑。场景二中的主人公就是因为受到父母婚姻的影响，从而导致她对自己将来的婚姻不信任。
除了来自家庭的影响外，还有可能是因为周围婚姻的破裂，如：朋友中离婚的比较多，这也会对将要结婚的人产生影响。还有可能受到媒体负面报道的影响，现在的媒体经常会宣传一些离婚的例子，常常看得人心惊胆战，对婚姻失去信心。
第二个阶段就是在结婚前夕出现紧张、恐慌、焦虑等心理症状。这种婚前恐惧症产生的原因不是受到客观环境的影响，而是出于对未来婚姻生活困难程度扩大的焦虑，这也是婚前恐惧症最核心的内容，对未来婚姻的幸福、安全等不确定使得他们对婚姻失去安全感。
恐婚：男女各不同
同样是恐婚，男女之间却大有不同。情景一中的主人公说出了女人在结婚前后的不同，虽然没有他说的那样夸张，但是作为女性来说，婚前婚后的生活还是让她们难以接受。
结婚前，女人会期待一种完美、浪漫的生活，对形式的注重往往超过对婚姻本身的向往，很多女性想要结婚，是她们更想要得到“婚姻”的仪式，而不是结婚之后的生活。一旦她们想到了婚后的生活，她们往往都会感到惊慌，就像案例三中的陈小姐。她们无法适应这种角色的转变，从一个高傲的公主转而变成了为柴米油盐操心的家庭主妇，还要调整彼此的生活方式以及对家庭成员的处理的和协调。
而男性对婚姻的恐惧则是考虑到自己是否能够承担起家庭的重任，在考虑过婚后的经济重担、家庭责任和孩子的抚养等问题后，就会对婚姻有所恐惧，就像是案例四中的主人公，总想着等自己有能力支付这些的时候再结婚。
除此之外，男性比较渴望自由，而婚姻对于他们而言会束缚他们的自由，他们担心结婚后会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因此产生对婚姻的恐惧。
恐婚的心理原因
心理专家指出，恐婚是以后总很有代表性的现代社会心理疾病，这种心理会使即将步入婚姻的人害怕面对“未来的不幸”，宁可不结婚，也不愿意“受罪”。其实，对待婚姻谨慎是对的，但是因为谨慎对待而放弃婚姻就是不智了。
年轻人之所以对婚姻产生恐惧感，除了以上提及到的客观因素外，还有很多心理因素导致他么不愿意步入婚姻。婚姻看上去是两个人的结合，但是事实上却是两个家庭的结合，两个交际圈的结合，这就使婚姻承担了一定的社会责任和社会程序。
现在的年轻人大多都是经过高等教育，从校门出来后，马上就进入社会，在适婚的年龄他们还没有完全脱离学生的角色，因此在心理方面还没有成熟，因此面对婚姻大事就会感到束手无策。
另一方面，现在面对结婚的年轻人通常都是家中的独生子女，在长辈的百般宠爱下长大，这就使得他们习惯了以自我为中心。恋爱的时候可以相处很愉快，但是一旦要结婚，他们就不愿意用一纸婚书来绑住自己，恋爱远比婚姻要简单得多，因此他们认为还是做恋人比做夫妻好。
摆脱婚前恐惧症首先要放弃对婚姻生活的遐想，不要想象得过于完美或者是无限放大压力值。其次，在结婚前给自己留出充分的准备时间，让自己进行心理调节，同时也可以和恋人多多沟通，在恋人的帮助下克服婚前恐惧症。以下介绍几种应对婚前恐惧症的方法：
放弃“婚姻就是坟墓”的想法
有人说：“婚姻是爱情的坟墓，但是如果不结婚就会死无葬身之地。”因此，总是抱着“视死如归”的心态面对婚姻，爱情再怎么美好，到了婚姻中也会被无尽的烦恼和琐碎摧毁。
想要走出婚前恐惧症，首先就要放弃这样的想法，婚姻是爱情延续的方式，只有处理不好婚姻中的关系，才会让婚姻成为爱情的坟墓。只要学会如何处理婚姻中的关系，就能够使爱情在婚姻中细水长流。因此，关系中的双方都不要对对方抱有很高的期望值，这会造成在婚后生活中有所失望，成为矛盾的来源。同时，要摆正自己的位置，意识到家庭的产生会使自己增加一份责任，自己要努力承担起自己做丈夫、做妻子的责任。
既然要结婚，就不要想着离婚
随着离婚的比例不断的增长，无论是打开报纸，还是会打开网页，都是离婚的事，最多的不外乎出轨、小三这些原因，这使得很多人开始怀疑婚姻中另一方的忠贞度，一旦自己的婚姻出现了这种状况，肯定会面临着离婚的结局，为了避免离婚还是不结婚吧。
还没有结婚就已经开始想着离婚，怎么可能不产生结婚恐惧症。媒体的曝光过多的暴露了婚姻的阴暗面，但是也应该看到婚姻中幸福甜蜜的一面，建议多留意一些幸福婚姻的报道，相信的婚姻和伴侣值得依靠，毕竟在所有的婚姻中，因为这样的原因导致婚姻破裂的只是一部分，没有必要为了可能不会发生的一小部分原因，就放弃自己的可能会幸福的婚姻。
婚后自由是相对的
步入婚姻后，每个人的角色都产生了变化，身上所负担的责任也就不同了。有的人担心结婚后不能向婚期一样自由，因此惧怕走进婚姻。其实，婚姻不是毫无自由可言，只是婚姻中的自由是相对的。在尽到为人妻、为人夫的责任以后，才能享受属于自己的自由。如果能够协调好责任和自由两者的关系，就能够在结婚后依旧享受婚前的自由。
建议可以在结婚前三个月，提前体会一下承担责任的生活，慢慢让自己进入婚姻的角色，这样就能够在步入婚姻时有一定的心理准备。
婚后依旧维持社交圈
很多人在结婚前有很多的追求者，因此他们怕结婚后再也没有人追求自己，成了婚前的万人迷，婚后没人理。尤其是对于女性而言，更加喜欢中心捧月，被人追求的感觉，而一旦踏入婚姻，就是名花有主，没人敢来松土了，这样就无法向他人展现自己的魅力。
其实，女性在结婚后依旧可以散发自己的魅力，并且保持自己原有的交际圈，但并不说可以和其他男人有暖昧的关系，而是保持着一种纯友谊的关系。
现在这个就是最好的
有时候恋爱谈的久了，激情就会被平淡吞噬，这时有人就会怀疑，我们之间还有爱情吗？与其说是爱人，倒不如说是亲人，如果结婚了，他不是我的最爱怎么办？
我们永远不可能知道我们最爱的那个人是谁，也许你认为这个人就是你的最爱，但是当你遇到另外一个人时，你会发现你更加爱另外这个人；也许你认为这个人不是你的最爱，但是以后遇到的人却始终不能向爱这个人一样去爱他们。所以，只有现在这个才是最好的，换言之，最爱的那个人也许并不一定适合做你的老公。因此，想要做幸福的新娘，就要学会真心拥有。
家务活可以 AA 制
女人害怕结婚，很大程度上取决于她们害怕被琐碎的家务活所包围。其实现在的家庭中已经不是纯粹的男主外女主内，女性也有自己的事业，也对家庭有所贡献，因此家务活并不是女性必须承担，而是由双方分别承担。
在分担家务活上有很多可供选择的方法，可是一个人一天，可以是用投飞镖的方式决定自己所承担的家务，也可以用猜拳的方式来决定谁来做家务 … … 这些的前提是自己主动承担自己应承担的家务，不要耍赖，同时也要站在对方的角度上考虑，出于心疼对方主动替对方承担一些家务，这样你们的婚姻会很甜蜜。
身边的人给予帮助
恐婚族对婚姻的恐慌，也可能来自亲人和朋友的婚姻不幸。这时候，就需要他们的亲人和朋友给予他们一定的帮助，不要让他们只是看到了你婚姻中不幸福的一方面，也要多讲一些你婚姻中幸福的事情，让他们认识到自己的看法的片面性，帮助他们走出恐婚的阴影。
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