徐州心理卫生服务站：

食物疗法

饮食调节是治疗婚前恐惧症非常常见的方法，可以通过饮食转移注意力，减少患者的恐惧感。要根据个人的生命属性制定科学的饮食计划。常见的类型有大量喝水、抽烟、喝酒、吃零食、吃好吃的等等。不过还是要以健康的方式为前提，不要伤身体，那样会更麻烦。比如抽烟喝酒都不太好，尼古丁和酒精对身体的伤害很大。其他类型也不错，但不要过度。

音乐疗法

音乐疗法是一种非常健康的治疗婚前恐惧症的方法，广受大家欢迎，但是要学会选择音乐的类型。婚前恐惧症患者应该听一些悠扬的音乐，可以转移和化解自己的心理焦虑，产生愉悦的感觉。而不是选择一些旋律音调高的音乐，会让人感觉更烦躁。音乐疗法通过神经内分泌系统进一步调节*的功能。音乐对治疗婚前恐惧症等心理疾病有很大的帮助。

心理疗法

婚前恐惧症的治疗关键是从心理方面入手，对患者进行心理疏导，使其养成积极的态度，从内心唤起真诚的积极情绪，从根本上消除消极情绪，从而有效治疗婚前恐惧症。积极的情绪能使身心以自然频率共振，进入和谐状态。从而缓解婚前恐惧，有助于感知和情绪的深层变化，认知和表现的提高，创造力的增加和内分泌系统平衡的有利变化。婚前恐惧症是一个心理问题，所以心理治疗是关键。

如果这样的现象发生在我们的婚姻中，也是我们的恐惧造成的。所以，我们在平时避免恐惧婚姻带来的伤害时，一定要用正确的方式。这是保护我们生命的最好方法。只有这样，我们的生活才会有很大的便利。否则会严重危害我们的健康，给我们的生活带来极大的安全隐患，影响我们的健康成长。

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