一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
原生家庭塑造人的个性和人格，奠定安全感，培养情商和价值观，家庭的关系模式决定了我们人际关系，特别是婚姻关系。
今天我们从心理咨询的角度，一起感受一下这5个婚姻心理咨询的小故事。
故事一：为什么和老公总吵架？
李女士结婚5年，这5年来不断地和老公吵架，工作中人际关系也不好。很多时候，李女士怀疑自己是否有心理问题，但自己也不知道问题出在了哪里。
有一次，下了班回娘家吃饭，看到父母因为一些生活琐事相互指责，李女士突然觉得自己和老公的相处真的和自己父母的相处模式好像啊。
自己在结婚前，担心遇到父母那样的婚姻，对另一半也是千挑万选过的。可是为什么现在自己的婚姻又像极了父母的呢？
工作中，有时候也会不由自主的去指责别人。
这些不是她想要的生活！
但是有没有办法改变！
李女士像是被神秘力量召唤了，没错，这种力量就来自与原生家庭。
当我们聊到原生家庭时，我们可以思考几个问题:
(1) 你从小最想得到却一直没有得到的东西是什么?
(2) 你小时候常常会产生怎样的情绪?
(3) 你成长经历中印象最深的事情是什么?
(4) 你们的家庭规则和生活习惯是怎样的?
一定要认真想一下哦，因为这些问题的答案或许会影响我们一生的幸福快乐。
原生家庭可能在这些方面鬼使神差的支配着我们，看看你有没有？
在人际互动中，我们会不知不觉按照我们在原生家庭中习得的模式，或者会反其道而行之。同样，原生家庭中父母一方的某些恶习，会在孩子身上强迫性重复。
故事二：最讨厌出轨，为什么自己还出轨了？
小美小时候因为母亲外遇导致父母离婚。离婚后她跟着父亲生活。因为自卑和对婚姻的恐惧，她嫁的老公远不如自己。婚后，她发现老公与别的女人暧昧。小美受到很大打击。她担心老公离开自己，可是又无法原谅老公。于是小美产生报复心理，在外面找了一个小年轻当情人。但是她陷入了更大的纠结:自己明明知道，妈妈出轨给自己带来很多不幸，为什么自己也会成为自己痛恨的那种人呢?
原生家庭会让我们形成一些心理情结或心理按钮。每个家庭都不是完美的，小时候没有满足的愿望、父母有意或无意给我们造成的心理创伤等，都会成为我们长大后的心理情结。当遇到类似场景或相似事物刺激，就像碰到了没有痊愈的脓包，过去的伤痛会让我们产生与当时事件不相称的痛苦体验。
就像：
经常听母亲抱怨父亲无能的孩子，会受不了丈夫的老好人脾气；
自己小时候爱哭、被嘲笑的孩子，对妻子的眼泪不但不为所动，还大动肝火；
心里情结还包括:怕不公平、怕被忽视、害怕被批评、怕与人关系太近等。
原生家庭影响我们对婚姻的选择每个家庭都有不同的教育方式和相处模式，给孩子营造了不同的成长环境，这就造成了孩子长大后在爱情选择和处理情感问题上会有所不同。
如果父母过度溺爱孩子，就会让孩子形成以自我为中心的性格特点，过于自恋，掌控欲望强。他们在婚恋中会比较任性刁蛮、不讲道理、爱生气，需要爱人哄着自己。一旦遭遇感情挫折和婚姻失败，他们比旁人产生更大的痛苦，因为在他们内心，失去的不仅是爱人，在潜意识里是在与自己的母亲决裂，这是他们无法割舍的痛。
如果从小在父母吵架的环境中长大的孩子，会非常缺乏安全感。
故事三：你们别吵了，我不闹了，我乖！
一对夫妻争吵，三岁的孩子哭着喊:“爸爸妈妈你们别吵了，我不闹了，我乖。”孩子会自动把责任归到自己身上来，以此阻止父母吵架。
父母经常争吵的家庭的孩子，觉得自己的家随时都会散掉，自己随时都可能被抛弃，内心极度缺乏安全感。一般会形成两种极端个性:
一种是攻击性强，沿袭父母的行为方式，用暴力来解决问题，容易形成冲动型人格;
一种是极度自卑懦弱，没有主见，很怕被抛弃，猜疑敏感，过度黏着对方，对方会感到窒息而逃离。
如果父母没有与孩子生活在一起，包括离异家庭的孩子，孩子就难以形成归属感，会有很强烈的被抛弃的感觉。结婚后，不懂得如何去爱，难以与人建立亲密关系，会患得患失。
故事四：与单亲家庭的女朋友，谈恋爱真的心累！
吴先生和女朋友在相处两个月之后，突然被甩了！在心理咨询中分析得知，吴先生的女友是来自单亲家庭。这个女孩儿过于敏感多疑，很悲观。当她感到一点点不如意，就会立即中断关系。因为她怕关系亲密之后会受到更大的伤害。女友也不会表达情感，吴先生全靠猜。如果吴先生猜不中，她就觉得吴先生不懂自己，没有必要再延续感情，然后把自己包裹起来，成为拒绝融化的冰。
如果父母过于在意别人的看法，就会压抑孩子的自我。
故事五：不懂拒绝，让我变得抑郁了！
齐先生结婚后患上了抑郁。齐先生大学毕业后，遇到一个女孩，偶然原因两个人在一起。但是他对女孩并不满意，怕别人说自己不负责任等，最终没有提出分手。结婚之后就更加抑郁了。
那我们先看看一个健全的家庭会是什么样子的吧。我觉得首先要满足以下三条：
(1)提供生存所需和生长空间。
(2)满足成员的心理需求，心理与行为平衡等。
(3) 家庭应该是让人建立自尊和自我认同的地方。
怎么走出原生家庭的困局呢？第一，清理原生家庭的负面影响。夫妻双方把自己的家庭习惯和规则摆出来，慢慢地调整融合，变成新生家庭的习惯和规则，同时必须是夫妻双方都能接受的。
第二，觉察心里情结的根源。夫妻创造一个放松的环境，觉察自己的心理情结，看看是否有心理创伤一直没有疗愈。
第三，与过去划清界限。在原生家庭与新生家庭之间设立一道防火墙。
第四，培养出新的应对方式。每个家庭都会建立新的规则，这是新的家庭成长的基础。夫妻不仅要统一教育理念，还要进行自我提升，培养新的应对方式。
作为新生家庭的成员，不能简单地复制原生家庭的婚姻模式，而要察觉彼此的情感，进行良性的情感互动，恰当满足彼此的内心需求，营造新的婚姻模式。
如果夫妻之间发生矛盾，也许这是调整夫妻关系的一个转机。夫妻双方不如静下心来，回顾自己和对方的心理感受和体验。也可以觉察在成长经历中发生过哪些类似事件和情绪体验。用客观和成熟的思维去审视当时的事件，理性剖析当时的心理感受和创伤，接纳、理解、安抚对方，走出原生家庭的阴影，帮助彼此成长。
如果感觉自己或者对方的问题自我调节存在困难，还是建议进行专业心理疏导，防患于未然。
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