大家好！我们来聊聊夫妻之间的生活的话题，婚姻生活对人们都是非常重要的，我们每个人祈求婚后生活幸福美满，几乎是每对新婚夫妇的愿望，可惜生活并非尽如人意。而调适一夫妻在婚后进一步互相了解的基础上，建立一定的夫妻相处的原则，在各方面加以协调，以求互相适应，保证夫妻婚后生活和谐、美满，就是处理好夫妻关系的一把金钥匙，婚后调适的第一步：
一、从“异质整合”开始
张军与李玲是一对新婚夫妻。小张原籍山东，李玲是杭州姑娘。婚后，妻子对丈夫别的都还满意，就是有一点很不适应：山东人喜食葱蒜、韭菜之类，张军婚后一切照旧。结果两人在一起时，李玲一闻到那股味就觉得受不了，为此常闹矛盾。
可见，夫妻两人由于家庭出身、经历、环境、所受教育等方面的不同，会导致人们个性、言语谈吐、行为举止，甚至饮食起居等生活习惯上的差异。而像这样的矛盾在恋爱期间大都是不被重视/或者是不会发现的结了婚，两人朝夕相处，这些差异就一点一点地暴露无遗。
所以，婚后就有一个互相进一步了解，甚至重新认识对方的过程。如果不在婚后通过协调，减少并适应这种不一致性，那就必然会产生矛盾。社会学中把夫妻通过协调减少和适应这样的不一致，以保证婚后生活的融洽、和谐的过程，称之为“异质整合”的过程。任何一对夫妻，都必然要经历这个过程。张军在夫妻关系咨询处的帮助下，明白了这个道理，就主动克制自己，尽量少吃葱蒜类有异味的食物，即使吃了马上漱口刷牙以减少气味。这样，夫妻关系又融治了。李玲了解了丈夫的苦心，对张军的感情也更深了。婚后夫妻相处，还必须经历：
二、心理适应的过程
姜小舟和陈兰是在业余中学读高中时相识和恋爱的，婚前，小姜常帮助陈兰补习功课，有时，两人抽暇也听听音乐，看看电影。陈兰理想的婚后生活是，两人共桌，挑灯夜读，偶尔抬头相视，交换一个会心的微笑；有了问题，就让小姜在身边给自己答疑。平时搞点文艺欣赏，给生活增加点色彩。
没想到结了婚，情况大不相同，每天早晨要买菜、做饭；下班回家，又得收拾房间、做晚饭，要是赶上读书，到家已经八、九点了，还得接着搞家务。不久，陈兰又怀了孕，妊娠反应很大，只得病假，连课也上不成了。她觉得自己的婚后理想达不到了，很后悔，并迁怒于小姜，认为是丈夫坑了她。平心而论，实际上，倒是陈兰自己把生活过于理想化了。应该看到，婚后生活远不如恋爱期间带有那么多的浪漫色彩。当柴米油盐、锅碗瓢盆以至小孩老人大堆事务摆到面前的时候，往往会有一种理想破灭感。
对事业有追求的，常会觉得生活从此变得平庸了。追求罗曼蒂克的，觉得夫妻之间远不如恋爱时那样卿卿我我，难解难分，产生了一种感情上的淡漠感。他们并不理解，婚后感情的表达，男女双方大量的是通过互相关心、互相体贴、互相谅解、共同挑起生活重担来显示的。
婚后要是还沉湎在对恋爱时的回忆中，不从心理上去习惯和适应，就势必要错怪对方，造成关系紧张直至破裂当然，随着时间的推移，大多数夫妻都能自觉或不自觉地逐渐适应的。但假如我们能意识到婚后生活中出现的这一变化，及时地进行这种调适，那么心理上的适应就可更快些，效果也会更好些。结婚了，是否就万事大吉了，请注意：
三、婚后“危险期”
有的青年觉得结了婚，大功告成，两人关系就是铁板钉钉—定死了，不想恋爱时多少有点走钢丝的味道。因此认为相处可以随便点，甚至随心所欲，不管对方怎么想。有些丈夫吃罢晚饭，嘴一抹，碗一撂，就走出去和别人谈天说地撒下妻子冷清清地守在家里有人曾在广州女工中做过一次婚烟调查，在你对婚姻生活的看法和要求一栏中，有一个女工写道：“丈夫不要出去打牌。”这个要求并不苛刻。随心所欲，在夫妻相处中表现的轻率态度和行为，是一种不尊重、不体贴对方的表现。
其结果，常造成对方对婚姻的失望，埋下了感情破裂的种子。据调查，婚后头五年是个“危险时期”，特别是开始两年，最容易产生感情上的危机，离婚率也最高。因此双方经常交换看法，发现缺点及时指出和改正(特别是不要把问题积累在一起算总账)；碰到矛盾时努力设身处地为对方着想；在任何情况下不放纵自己，这是最明智的做法。要另一点值得注意的是，请不要把爱人理想化，而要：
四、降低过高期望值
小陈大学毕业后担任了助理工程师，很想在专业上做出一番成绩。他理想中的爱人，是个能在生活上关心体贴他，把家管得井井有条，使他回家就能感到小家庭温暖和舒适的贤妻良母。经人介绍，他和搞社会科学研究的刘敏敏认识，两人情投意合，不久结了婚。
婚后小陈才发现，刘敏敏事业心很强，在治家上和他理想的妻子要求相距太远。她学习工作抓得紧，经常晚回家，很多家务都得小陈自己做。小陈希望妻子多顾点家，妻子心有余而力不足，两人就发生了冲突，关系一度闹得很僵所以，对爱人理想化，期望过高，拿理想的模式去套，实际上是苛求对方，结果自已觉得失望，对方也会受不了。
聪明点的办法是，从自己爱人的现实出发，提出要求，发现自己期望过高了，则赶紧降下来。对待爱人的缺点，也要持分析态度，不能要求对方一下子全改，要允许有个过程，允许有反复。老话讲：水至清则无色，人至察则无朋。从爱人的实际情况出发，加上必要的宽容和试解一这个重要的调适原则，也正是小陈要搞好夫妻关系的秘诀。你希望有一个和睦幸福的家庭吗?请你学会：
五、建立一定的家庭“默契
夫妻都会根据相处的经验建立一定，这里指的是夫妻思想感情无言的交流，即是“相知”，还有在“相知基础上的关心体贴。当然，也包括双方在某些方面达成的一定程度的妥协“十年内乱时期，国际象棋大师刘文哲曾被下放到工厂，长期病休拿二十五元五角工资，妻子谭桂霞工资四十元，全家收入六十多元，却要养活没有工作的母亲和弟弟，还有刚出世不久的小女儿。
母亲和弟弟都劝他扔掉棋子，学门技术，也好养家糊口。但谭桂霞更清楚自己丈夫离了妻子就不能生活。她支持他继续下棋。为了丈夫能专心下棋，谭柱霞一个人带孩子，搞家务，侍侯老人，调理丈夫疾病，掰着手指计算柴米油盐等开支，默默地饱尝了各种艰辛。这就是一种默契。
常听到，夫妻之间为丈夫吸烟而闹矛盾。聪明的妻子知道丈夫一下子戒不了，就要求丈夫每天少抽几支，过了一段日子，再要求抽得更少点，最后终于帮助丈夫戒了烟。这就是一种妥协。这种既有要求，又留余地的做法，能使对方不把接受要求看成一种屈辱，而是觉得这是爱人的关心，也是相互尊重和谅解。这比那种大吵大闹，甚至以离婚胁迫丈夫戒烟的妻子，不知要聪明多少倍。
如果自己爱人做了错事，也知道错了，想改，那就不必揪住不放。夫妻口角，一方说了些过头话，事后冷静下来也知道说错了，就不必非得当面认错不可，硬弄得对方下不了台。有经验的夫妻都知道一方火气大时，另一方最好容忍些，千万别讲过头话，别火上加油，使矛盾激化。
婚后调适是多方面的，有经济方面的调适，有和双方家庭成员关系的调适，有个性调适和生活习惯的调适，等等。总之，调适好夫妻关系，这也是建立美满幸福家庭的重要一课。请你考一考自己，你能得几分?感谢您的阅读，对此，你有什么要说的，欢迎评论留言！
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